automeditație
Definiție
Actul sau practica de a medita singur, fără ghidajul unui instructor, terapeut sau fișier audio extern; proces profund de introspecție conștientă și centrare mentală realizat prin tehnici proprii de respirație, concentrare și vizualizare. În psihologia transpersonală, reprezintă o formă avansată de autoreglare emoțională și explorare spirituală prin care individul își liniștește fluxul gândurilor, își analizează stările interioare și caută obținerea stării de prezență conștientă ori claritate existențială în deplină autonomie.
Echivalente bilingve
- Automeditație
- Meditație solitară
Detalii gramaticale și sursă
| Tip Flexiune | Substantiv feminin, articulat: automeditația, plural: automeditații, genitiv-dativ: automeditației / automeditațiilor. |
| Formare | Cuvânt compus format pe teren românesc din prefixoidul 'auto-' și substantivul din sfera practicilor mentale 'meditație'. |
| Ortografie / Pronunție | [a-u-to-me-di-ta-ți-e] (pronunțat cu hiat în ultima silabă) |
| Sursă | Dicționarul de Termeni Psihologici, Tehnici de Relaxare și Antropologie Culturală |
Exemple de utilizare în context
RO: În fiecare dimineață, ea dedică douăzeci de minute unei sesiuni de automeditație pentru a-și începe ziua cu mintea clară.
EN: Every single morning, she dedicates twenty minutes to a self-meditation session in order to start her day with a clear mind.
RO: Spre deosebire de cursurile de grup, acest tip de automeditație necesită o disciplină interioară mult mai riguroasă.
EN: Unlike group classes, this type of self-meditation requires a much more rigorous internal discipline.
RO: El a scris o carte despre cum un simplu exercițiu de automeditație poate reduce semnificativ nivelul de anxietate zilnică.
EN: He wrote a book on how a simple self-meditation exercise can significantly reduce the level of daily anxiety.
Expresii și sintagme corelate
Sesiune de automeditație / Self-meditation session / solitary mindfulness practice
RO: Interval de timp dedicat exclusiv cufundării interioare și tehnicilor de liniștire a minții, desfășurat în izolare completă.
EN: A time interval dedicated exclusively to inner immersion and mind-calming techniques, conducted in complete isolation.
Automeditație transcendentală / Transcendental self-meditation
RO: Formă de contemplare profundă în care practicantul repetă mental o mantră proprie pentru a atinge o stare superioară de conștiință.
EN: A deep form of contemplation where the practitioner mentally repeats a personal mantra to achieve a higher state of consciousness.
Ghid de automeditație / Self-meditation guide / autonomous mindfulness manual
RO: Set de instrucțiuni scrise sau teoretice care ajută un începător să își structureze exercițiile mentale fără ajutorul unui profesor.
EN: A set of written or theoretical instructions helping a beginner structure their mental exercises without a teacher's aid.
Informații și știri de ultimă oră
Nu au fost găsite știri sau mențiuni recente în presă pentru acest subiect.