#automonitorizare

• autoobservare — Acțiunea de a se autoobserva și rezultatul ei; metodă de investigare psihologică și conștientizare structurală ce constă în urmărirea și înregistrarea conștientă, de către un individ, a propriilor procese mintale, stări afective, reacții fiziologice și manifestări comportamentale. În terapia cognitiv-comportamentală, acest proces este utilizat ca un instrument esențial pentru identificarea tiparelor automate disfuncționale și pentru evaluarea obiectivă a progresului terapeutic.
• autosupraveghea — A-și urmări, a-și monitoriza sau a-și supraveghea în mod conștient și sistematic propriile acțiuni, comportamente, stări emoționale ori parametri fiziologici (precum ritmul cardiac sau tensiunea), fără intervenția directă a unei alte persoane. Acest mecanism reflexiv este utilizat atât în dezvoltarea personală pentru auto-disciplinare, cât și în protocoalele medicale de monitorizare la domiciliu a pacienților cu afecțiuni cronice.
• autosupraveghere — Acțiunea de a se autosupraveghea și rezultatul ei; procesul conștient, deliberat și sistematic prin care o persoană își monitorizează propriile gânduri, conduite, reacții emoționale ori funcții biologice. Reprezintă o componentă esențială a autocontrolului, a inteligenței emoționale și a managementului medical autonom, permițând corectarea promptă a abaterilor fără a depinde de asistență exterioară.