#fitness

• abs — (Auto) Sistem electronic de siguranță auto care împiedică blocarea roților unui vehicul în timpul unei frânări violente, menținând controlul direcției; (sport, anatomie, colocvial) prescurtare pentru mușchii abdominali.
• aerob — Care trăiește, se dezvoltă, se manifestă sau funcționează numai în prezența oxigenului atmosferic liber. În biologie, se referă la organismele (aerobionte) care folosesc oxigenul pentru respirația celulară; în fiziologie și sport, descrie un tip de efort fizic moderat și prelungit în care energia este produsă prin metabolizarea oxigenului.
• aerobic — Ca substantiv, reprezintă un sistem de exerciții fizice complexe, executate de obicei pe un fundal muzical ritmat, menit să sporească aportul de oxigen în organism și să îmbunătățească activitatea cardiovasculară și respiratorie. Ca adjectiv, este o variantă lingvistică utilizată adesea ca sinonim pentru termenul 'aerob', descriind procese metabolice sau eforturi fizice susținute de oxigen.
• alergare — Acțiunea de a alerga și rezultatul ei; modalitate de locomoție terestră rapidă, caracterizată printr-o fază de suspensie în care ambele picioare se află simultan în aer. În sport și atletism, reprezintă o disciplină fundamentală ce include probe de viteză, semifond, fond și maraton, fiind utilizată universal ca exercițiu cardiovascular major pentru îmbunătățirea condiției fizice și a rezistenței.
• anaerob — Se spune despre organisme (bacterii, ciuperci) care pot trăi, se pot dezvolta sau își pot desfășura procesele vitale structurale în absența oxigenului molecular liber; de asemenea, descrie procese biochimice (fermentație, respirație celulară) care au loc fără participarea oxigenului. În fiziologia sportivă, califică eforturile fizice intense și de scurtă durată în care energia este produsă prin degradarea carbohidraților fără aport suplimentar de oxigen.
• antrenament — Proces sistematic și metodic de pregătire fizică, tehnică, tactică și psihică a unui organism, executat prin exerciții repetate și ghidate, cu scopul de a dezvolta abilități, a crește rezistența și a obține performanțe optime într-o disciplină sportivă sau activitate profesională. În sens larg, termenul desemnează orice formă de exersare constantă a unei funcții cognitive ori motorii în vederea perfecționării acesteia.
• antrenat — Care a fost supus unui proces de antrenare; persoană, animal sau sistem optimizat metodic pentru a îndeplini sarcini fizice ori intelectuale cu un grad înalt de eficiență. În sens comportamental, descrie un individ experimentat, aflat într-o formă biologică excelentă, iar în sens figurat indică un element atras, implicat activ sau purtat inevitabil de cursul unor evenimente externe.
• antrenator — Persoană specializată în pregătirea teoretică, practică, tactică și psihologică a unui sportiv sau a unei echipe în vederea obținerii unor performanțe ridicate în competiții. În sens extins, termenul desemnează un mentor sau un instructor profesionist care ghidează un grup de indivizi în dezvoltarea unor abilități specifice, tehnice ori comportamentale.
• antrenoare — Forma feminină pentru 'antrenator'; femeie specializată în pregătirea teoretică, practică și psihologică a sportivilor sau a echipelor în vederea optimizării performanțelor competiționale. Termenul se aplică și în ariile moderne de coaching personal sau instruire vocațională, definind o specialistă care ghidează și susține evoluția profesională a clienților săi.
• antrenor — Variantă fonetică și lexicală larg utilizată și acceptată pentru termenul 'antrenator'; persoană calificată care conduce și coordonează pregătirea fizică, tehnică și tactică a unui sportiv sau a unei echipe. În limbajul curent, definește specialistul care elaborează strategiile de joc, monitorizează performanțele biologice ale atleților și asigură suportul psihologic necesar obținerii succesului competițional.
• antropometric — Care se referă la antropometrie sau la măsurarea dimensiunilor și proporțiilor corpului uman; specific tehnicilor de determinare cantitativă a taliei, greutății, perimetrelor osoase și pliurilor de țesut adipos. În medicina sportivă, ergonomie și antropologia judiciară, aceste date structurale sunt esențiale pentru evaluarea dezvoltării fizice, proiectarea obiectelor industriale sau identificarea persoanelor.
• apt — Care posedă calitățile fizice, intelectuale, morale sau legale necesare pentru a îndeplini o funcție, o sarcină ori pentru a exercita o profesie; persoană capabilă, destoinică sau corespunzătoare din punct de vedere medical sau juridic pentru o anumită activitate. În biologie, descrie capacitatea unui organism de a supraviețui și de a se reproduce într-un mediu dat.